看護師つんこの看護レポート - うつ病

看護師つんこ★お見舞いに行ってきました♪

takako_2 — 2008-09-25T22:34:38+09:00

看護師つんこです、こんばんは♪

以前、仕事でとってもお世話になった先輩が、

電話をくれたのでお見舞いに行ってきました。

母の介護で実家に行く前は、

よく一緒にごはん食べたり、飲みに行ったり、してました。

帰って来てから、連絡はとってたんですが、

「あんまり具合が良くない。」ってことしか、知らなくて

ここ２年くらい、仕事辞めて、うつ病で通院してたんだって。

自殺未遂、でした…。睡眠薬をしこたま飲んで、胃洗浄したんだとか。

ご主人が浮気してるって。

証拠をつかんでるワケじゃ、ないらしく、

オンナの感でわかるのよ！って、ゆってました。

看護師つんこは、お話聞くしか、できなかったんだけど

睡眠薬は苦しいだけで、ちっとも死ねないって怒ってた。

最近は、ひとりでいると不安になって、夜眠れなくって辛いって。

看護師つんこも、なったコトあるから、すごいわかるけど、

ご主人は「オマエの妄想だ！！」って言うんだって。

息子もお母さんが病気だからって、距離を置いてるって、言ってました。

うつ病の場合、家族が優しく気遣ってあげないと、

治るものも、治らないよね。

看護師つんこは家族じゃないから、一緒に住んでるわけじゃ、ない。

ってゆ～か、医者は何をしてるんだぁ～っと！

妄想とか、言わせておくな！と。

でも、看護師つんこのできることって、限られちゃうんだよねぇ。

看護師つんこの看護レポート（ＴＯＰ）

看護師つんこ★睡眠障害にフィブレート？！

takako_2 — 2007-05-02T11:45:24+09:00

看護師つんこです、こんにちは♪

2007/5/2　本日の毎日新聞ニュースで、

【＜フィブレート＞高脂血症治療薬に体内時計調節の働き】

というのがあって、目にとまりましたので、ご案内。

ちなみに、フィブレートは、

血中のコレステロールや中性脂肪濃度を減らす高脂血症治療薬です。

産業技術総合研究所（茨城県つくば市）と早稲田大の研究チームが

マウスの実験で確認した、そうです。（まだ、マウス段階ってことね！）

記事によると、‘マウスの活動時間帯は通常、夜間に限られるが、

フィブレートを餌に混ぜて与えると活動時間帯が約３時間前倒しされ、

明るい時間帯から活動を始めるようになった。

また、時計遺伝子が壊れ、

活動開始時間が通常よりも遅い睡眠障害マウスに投与したところ、

活動時間帯が正常化した。’とのことでした。

‘生物には時計遺伝子と呼ばれる一連の遺伝子群があり、

その働きによって約２４時間周期の体内リズムが保たれている’

ハズなんですが…看護師つんこのように、保たれないひともいるわけで♪

その研究チームによると、

‘国内では５人に１人が睡眠障害を持つと疑われる’とか？

けっこう、メジャーな病気だったわけです。

看護師つんこの入院時は、

あんまりメジャー扱いされてませんでしたけど（・・；）

この頃、よく取り上げられてるところをみると、

睡眠障害の認知度は、増している様子。

この調子で、特効薬でも開発いただければ、

看護師つんこも安心して社会生活が送れるというものです！

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★看護師つんこの睡眠障害で入院！
★看護師つんこ★睡眠障害外来！
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‘ ’囲み記事は、毎日新聞ニュースから引用させていただきましたm(_ _)m

看護師つんこ★睡眠障害外来！

takako_2 — 2007-05-01T21:37:15+09:00

看護師つんこです、こんにちは♪

本日テレビを何気に見てましたら、「ほんとはこわい家庭の医学」

やってまして、睡眠障害の種類ったら、５０種類くらい、あるらしい…。

杏林大学病院の先生が、お出になっていました。

専門外来あるそうです。（睡眠外来）

睡眠障害、推定２，２００万人が罹患してるとか。

ほらね、やっぱりメラトニンの分泌に、問題があるのね！

メラトニン必要なのは、概日リズム睡眠障害、だそうです。

ちなみに、看護師つんこ、番組の恒例テスト受けてみました。

テスト結果、やっぱり、「概日リズム睡眠障害」まんま、じゃん！

モデルケースの方が、あっさり、

‘治療の甲斐あって、社会復帰’ってありましたが、

メラトニン、日本で、まだ認可されていないと思うんですけど…。

そこんとこ、はしょってもらいたく、ないです、ホント！

今度発症したら、行ってみようかしら？

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看護師つんこ★うつ病コラム
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看護師つんこ★歯ぎしり２

takako_2 — 2007-04-16T10:45:32+09:00

看護師つんこです、こんにちは♪

睡眠障害がおきてから、歯ぎしりするよに、なりました。

原因は不明ですが、寝ている間に、歯ぎしりと、喰いしばりが発生。

ある日、奥歯の歯肉が腫れて、我慢できないくらい、痛いので…

行き付けの歯医者さんに受診したところ、歯が割れてて抜歯しました。

（歯ぎしりの話１は、ココクリック。）

その後、無事に過ごしてましたが…。

抜いたのは、左の奥歯。

ここのところ、抜いた歯のとなりの奥歯が、痛い（・・；）

しかたがないので、飾ってあったマウスピースを引っ張り出して、

現在装着中。割れると、また歯が１ッポンなくなる…。

マウスピースったら、違和感全開。

看護師つんこは、睡眠障害の既往があるので、あまり気がすすみません。

（気になって、寝付けない…。）

ちょっとしたきっかけで、睡眠障害再発するんで、気が抜けない。

５月病じゃあないけれど、この時期は、看護師つんこの要注意時期。

梅雨時期前後に、睡眠障害の再発がみとめられます。

母の看護があるんで、あんまり遠くへ行けないけれど、

看護師仲間さんと一泊温泉でも、行こうかなぁ～？

アロマテラピー付きなんか、どうかしら？近いところで、ないかしら？

何処行こうか、考えるだけでも、結構ストレス解消しますね♪

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　　　・睡眠障害記事
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看護師つんこ★うつ病（薬の許認可）

takako_2 — 2007-04-10T11:36:39+09:00

看護師つんこです、こんにちは♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　
海外では、うつ病の研究がすすんでおり、新薬開発も積極的に

取り組まれています。海外で使用されているのに、日本では、

認可のおりていない薬があります。

看護師つんこが思うには、日本は追跡調査なるものを、

きちんと統計とってやろうという、習慣がないのか？！

研究機関にお金がないのか？国の予算がつかないとか？

それとも、システムの問題か？大学の体制とか？

あまりデータがないような…。

基礎研究には、お金がかかるものですけどね。

このところ、研究者がアメリカなどに流出しているのも、

気になりますね！

厚生労働省も、新薬の認可にあまり積極的ではナイと感じるのは、

看護師つんこの気のせいでしょうか？

抗がん剤の認可も、なかなか進みません。

許認可に慎重なのは、副作用の確認をしているとも考えにくい…。

（タミフルのことも、あるし、何を基準にしているのやら。

ちなみに、タミフルに関しては、インフルエンザ脳症予防するためには、

有効な薬だと、看護師つんこは思っていますが…。

タミフル飲まないことで起こりうる、インフルエンザ症状についての報道が、

少なくないですか？報道が偏っている、気がします。）

官僚さん、国民の益になるような、許認可ヨロシクお願いします。

それには、服用する患者さんも、選択権があるんですから、

（ドクターが強制するわけではありませんし…。）

医師から、副作用や危険性をきちんと説明を受けた上で、

（または調べて）自分で選択することも、必要ですよね。

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看護師つんこ★摂食障害

takako_2 — 2007-04-02T11:59:05+09:00

看護師つんこです、こんにちは♪

看護師つんこの‘うつ病’発症原因である、摂食障害ですが…。

実は、いろんな分類がされています。

◆神経性食欲不振症（拒食症）

・年齢と身長に対する正常体重の最低限、

　またはそれ以上を維持することの拒否。

・体重が不足している場合でも、体重が増えること、

　または肥満することに対する強い恐怖。

・自分の身体の重さまたは体型を感じる感じ方の障害。

　自己評価に対する体重や体型の過剰な影響、

　または現在の低体重の重大さの否認。

・初潮後の女性の場合は、無月経、（月経周期が連続して少なくとも

　3回欠如する。エストロゲンなどのホルモン投与後にのみ

　月経が起きている場合、その女性は無月経とみなされます。）

◆神経性大食症（過食症）

・むちゃ食いの繰り返し。

　むちゃ食いは以下の2つによって特徴づけられます。

●他とはっきり区別される時間の間に、たいていの人が同じような時間に、

　同じような環境で食べる量よりも明らかに多い食物を食べること。

●むちゃ食いの間は、食べることを制御できない。

（例えば、食べるのを止められない、

　何をどれほど多く食べているか制御できない）

・体重の増加を防ぐために不適切な代償行動を繰り返す。

（例えば、自己誘発性嘔吐、下剤、利尿剤、浣腸、

　またはその他の誤った使用、絶食、過剰な運動）

・むちゃ食いおよび、不適切な代償行動はともに平均して、

　少なくとも3ヶ月にわたって、週2回起こっている。

・自己評価は、体型および体重の影響を過剰に受けている。

・障害は神経性食欲不振症の期間中にのみ起こるものではない。

おおまかに分類すると、この２つですが…

＜参考までに＞

◆分類

アメリカの精神障害診断統計マニュアル、DSM-IVでは、

摂食障害（Eating Disorders）は、

１．神経性無食欲症（Anorexia Nervosa）

２．神経性大食症（Bulimia Nervosa）、

３．特定不能の摂食障害（Eating Disorder Not Otherwise Specified）

に大別しています。

（拒食症患者の食欲低下は稀なので、無食欲症という用語は誤用ですが、

伝統的に Anorexia とその日本語訳の無食欲症が使用されています。）

前項目（上記）のように、摂食障害は、拒食に始まり、

過食に移行するという傾向がみられるのですが、

DSM-IVの摂食障害診断は、原則的に横断的な状態像診断ですから、

一人の患者が病期（現在のエピソード；current episode）によって、

いろんな診断に移行することを意に介しません。

当然、多くの患者で、神経性無食欲症から神経性大食症に、

あるいはその逆に診断が変わることに注意が必要です。

１．神経性無食欲症は

・制限型（Restricting Type）と

・むちゃぐい／排出型（Binge-Eating/Purging Type）の２型に、

２．神経性大食症は

・排出型

　（Purging Type；自己誘発性嘔吐、下剤、利尿剤、浣腸あり）

・非排出型

　（Nonpurging Type；代償行為がないか、あっても、絶食、

　過剰な運動など、排出以外の不適切な代償行為だけしかない）

　の２型に分けられます。

神経性無食欲症と神経性大食症を区別する指標は、

基本的には正常最低限体重を維持しているかどうかです。

拒食症とも過食症とも決め難い（若年層に多い）タイプは、

「特定不能の摂食障害」という範疇に入ります。

この診断下位分類法は、日本の臨床家にはややなじみにくいようで、

臨床家でこの用語を使う人は少数派です。

多分、拒食症、過食症に比べて長ったらしいため、

また無食欲症という本質的に正しくない用語を使いたくないため

という理由もあると思われます。

DSM-IVには、摂食障害のもう１つのタイプ、

むちゃぐい障害（Binge Eating Disorder）という

下位診断が記載されています。

これは、むちゃぐいエピソードを繰返すが、

神経性大食症に特徴的な代償行為の定期的使用をしないタイプです。

摂食病理や精神病理に関しては、神経性大食症よりは軽症、

あるいは神経性大食症と非過食肥満症との中間に位置すると

いわれています。

この疾患は、日本ではあまり知られていないため、

患者が、「摂食障害ではない」と言われて、

病気扱いをしてもらえなかったという報告をよく聞きます。

このむちゃぐい障害のほか、定期的に月経のある拒食症、

過食なしの普通食嘔吐のタイプや

チューイング（食べ物を飲み込まず噛んで吐き出す）があります。

また典型的な摂食障害では、

体重、体型、食事に関するこだわりが主要症状ですが、

体重増加への恐怖を否定し、自己の栄養障害を認識し、

自己身体像の歪みを持っていないように見える非定型例が、

とくにアジアの摂食障害患者で多いと言われます。

この非定型的な特徴は、

アメリカの摂食障害専門プログラム症例の

２割でも見られるという報告があります。

たくさんの病態に分類されているものですね！

看護師つんこの摂食障害は、非定型の神経性食欲不振症（拒食症）と、

チューイング（食べ物を飲み込まず噛んで吐き出す）

にあたるんでしょうか？！

ちゃんと診断名のなかに、

「睡眠リズム障害及び摂食障害及びうつ病」って、

記載されていましたが…。

　　　　★うつ病関連記事
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看護師つんこ★うつ病コラム（メンタルヘルス）

takako_2 — 2007-03-30T16:56:21+09:00

看護師つんこです、こんにちは♪

よく、耳にするんですが、‘うつ病’にかかると、

「あのひと、心が弱いから」とか、

「強がってただけで、芯が弱いひとだったんだね！」

なんて、言うひといますよね。

看護師つんこにも、面と向かってそんなこと言ってくるひと、

いました。

メンドクサイので、（パワーない時期だったし）ほっときましたけど…。

世間には、大きな誤解があるんだわ！って、その時思いました。

自分で言うのもなんですが、「心が弱い」ことはなく、

むしろタフに近いので、つい無理しちゃう、性格です。

根拠のナイ、自信マンマンなので、体力以上にがんばっちゃう、

向きはあります。

なにしろ、睡眠障害→摂食障害→不眠症→うつ病　ですから、

機序としたって、「心が弱い」とは、関係ないでしょ！？

反省点としましては、メンタルヘルスをさぼったことかな？

酷くなるまえに、自分に甘えて、気晴らししたり、看護師休んだり、

加減すりゃあ良かったなとは、今となっては、思います。

（だいじょぶ、人間は学習する生き物だからっ♪

次から、そ～すれば、いいのよねっ！！）

最近、面と向かって発言した方と久しぶりにお会いする機会があって、

「ビョーキ良くなったみたいで、よかったじゃん！俺の周りで、

最近流行っててさぁ～。苦労したコトないから、心が弱くなるんだよなっ！」

なんて、暴言吐くもんだから、

看護師つんこ、ビシッ！とゆ～てやりました！

「あのねっ！うつ病って、心が弱いからかかる病気じゃ、ないのっ！

それに、そんな無神経発言してると、殺人と同じだから、

気ィ～つけた方が、いいよっ！！その無理解が、死を招くのっ！」

突然のキレように、相手、ややボ～ゼンとしておりましたが、

個人的には、スッとした。

フンっ！も、ちっと勉強してから、発言しやがれ！だわ。

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看護師★転職（人間ドッククリニック）

takako_2 — 2007-03-29T16:12:01+09:00

看護師つんこです、こんにちは♪

人間ドッククリニックにバイトしだしてから、

約半年…‘うつ病’と格闘しながら、なんとか、かんとか

勤務しました。

突然休んだり、貧血おこしたり、同僚の看護師さんに迷惑かけつつ、

午前中だけ、やっとのことで、看護師業務遂行です。

少しずつ、自信もついてきて、週に２回だけ、

１５：００までの看護師パート、拡大を試みました。

…この、正味たった２時間の拡大がきつかった。

午後からは、受診人数も少ないし、仕事的には楽なんですが、

体力と持久力がいまひとつの‘うつ病’リハビリとしては、

ハードな内容。

看護師の仕事としては、ひきつづき、採血、血圧測定、眼底検査、心電図

骨密度検査、肺機能検査など、午前中と同様ルチーンの項目です。

みょ～にまったりしているのも、良くないのか、

とにかく昼過ぎてから、体調が悪い…。

昼ご飯食べると、胸焼けし、吐き気がする始末。

これは、１週間で元に戻して、午前中のみのバイトに後戻り。

‘うつ病’リハビリは一進一退。

１年もの間、看護師パート拡大しちゃあ、戻し、戻しちゃあ、拡大し。

「何やってんだろ…。」と落ち込みつつ、

周囲の暖かい配慮もあって、少しずつリカバリー。

１年過ぎた頃に、ようやく正職員として勤務できるまで、回復しました。

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看護師つんこ★うつ病中期症状

takako_2 — 2007-03-25T11:55:38+09:00

看護師つんこです、こんにちは♪

看護師つんこの経験した、うつ病の症状をお話しています。

初期症状は、こちら♪

◆うつ病中期

（初期とあきらかに違っている、というより、除々に移行する、

カンジです。）

・物忘れが激しくなる。

（睡眠薬などの副作用とも、考えられますが、とにかく、覚えていられません。

メモして、忘れないように努力しますが、

メモも何処にやったか分からなくなるくらい、物忘れします。）

・些細なことで落ち込んで、落ち込んだ状態から、自力で立ち上がれません。

（カウンセラーさんと話したり、家族や友人に優しくしてもらって、

ようやっと、生きてるカンジです。）

・食事が口に入りません。

（食欲はもともと無くなっている状態ですが、口に入れようとすると、

拒否反応のような…、飲み込めなくて、吐き出すこともありました。）

・自分から、起きたり、話したり、できなくなりました。

（トイレに行くのがやっと、体を動かすのも、おっくう…。

出かけるなんて、とんでもない！的ひきこもり状態です。

病院行くのも、家族に付き添われて、嫌々行くような具合で、

何度も診察キャンセルしました。）

・頭痛が断続的に襲ってきて、

些細な物音でも過敏に反応するようになりました。

（ドアの音ですら、頭に響いて、スプーン落としたのだって、

家族はビクビクしていたと、思います。ホントにごめんちゃい！）

・寝ていて、身の置き所がナイような感覚で、常時、肩から背中にかけて、

鈍い痛みが続くように、なりました。

（ほとんどベッドにいたせいも、あるんでしょうが…。）

・幻覚をみるように、なりました。

（これは、原因が一般的ではナイので、興味のある方だけ、

こちらをどうぞ…。ココ、クリック！）

そんな状態で、体重が４０Ｋｇきった時点での入院に、なったんですが…。

ごく短期間で、デフレスパイラルのように、症状が悪くなっていきました。

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看護師つんこ★うつ病兆候

takako_2 — 2007-03-24T16:58:01+09:00

看護師つんこです、こんにちは♪

看護師つんこが経験した、うつ病の症状をお話します。

◆うつ病初期

・朝、起きるのがおっくうになりました。

（いつまでも、ベッドから出られないんです…。）

・電話にでる気がおきなくなりました。

（モチロン、かけなおしなんて、ムリ！）

・メールを読む気がしなくなりました。

（てことは、返信ムリ！）

・着替えるのに、時間がかかるようになりました。

（着替えるのが、おっくうで、何を着て行ったらいいか、

考えるのがおっくう…。）

・些細なことが、気になるように、なりました。

（電車や、人混みの中での、子供のはしゃぎ声。

しまいには、食事の音も、我慢ができないくらい、神経にさわります。）

・ひとに会うのが、おっくうになりました。

（とにかく、家から出るのがひと苦労。誰にも会いたくないんです！

　宅配便のお兄さんにも、居留守をつかいたい、状況）

とにかく、眠って意識を消したいような、状況でした。

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看護師つんこ★最近はペットにも、抗うつ剤！？

takako_2 — 2007-03-21T10:55:59+09:00

看護師つんこです、こんにちは♪

最近は、ペット用抗うつ剤なるものが、処方されるらしい…。

（勿論、健康保険なんか、きかないわよね！）

疑問なのは、どうやって「うつ病」って判断するのか？ってこと。

ひとだって、なかなか判断難しいのに、

しゃべれないペットに向かって、診断するのに、

ど～ゆ～基準があるんだろ？

ひとの「うつ病」は、

・薬物療法

・呼吸法

・自律訓練法

・カウンセリング

・アロマテラピー　etc

いろんな治療法を併用して治療していきますが、

ペットの場合は、どうなのかしらね？

治療費だって、ばかにならない金額？！

ちなみに、ひとの場合は、

精神障害者保健福祉手帳と通院医療費公費負担制度という制度が

用意されています。

（平成18年度より通院医療費公費負担制度が

自立支援医療という制度へ変更）

精神科の治療では長期間の治療が必要な場合もあるので、

医療費が多くかかって、経済的な負担もかなり大きくなりますし。

これらは患者さんや家族の方が安心して

継続した医療を受けることができるように整備された制度で、

医療費が格段に安くなったり、

税金面での優遇が受けられたりするものです。

手帳発行手続き等についてですが、

申請方法は、医師の診断書を添えて、

各市町村の保健福祉担当課窓口で申請します。

診療所によっては診断書や申請書類を置いていて

診療所で申請まで代行してくれるところもありますので

とりあえず通院中の診療所で聞いてみるのが早いですね。

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看護師つんこ★案外知られていないペインクリニック！

takako_2 — 2007-03-19T12:19:55+09:00

看護師つんこです、こんにちは♪

うつ病の発症のきっかけは、人それぞれですが、

痛みが大きなストレスになって、発症することも、あるんです。

長期間の痛みは、それだけども気が滅入ることですが、

周囲のひとに理解されにくいことによる、ジレンマもあります。

はたからみてても、「痛そう！」とは思っても、

自分の身に置き換えて慮るのは、難しいものです。

まして、原因のよくわかっていない病気や、まれな病気の場合は、

なおさらです。

現在は、薬物療法に加え、神経ブロックなど、

痛みのコントロール（ペインコントロール）も、

以前と比較にならない程、進歩しています。

例えば、がんの手術後に、

切除部分に直接モルヒネを注入することにより、

ペインコントロールを行い、早期に歩行を勧め、

術後の早期の回復を促したりしています。

ペインコントロールを専門にしている医師も、増えてきました。

薬の適応や量の調節などで、

患者さんの安楽が保てるか、決定してしまいます。

完全に痛みを除去するというよりは、痛みを抑えることによって、

生活の質を高めることに重点がおかれます。

様々な痛みを伴う病気がきっかけで、

うつ病に発展していく傾向があるとのこと。

ペインコントロールのクリニックを受診することを

検討なさってみては、如何でしょうか？

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看護師つんこ★うつ病コラム

takako_2 — 2007-03-08T00:09:50+09:00

看護師つんこです、こんばんは♪

個人的なご依頼があったので、

カウンセラーのいる心療内科を調べてみました。

看護師つんこの個人的な見解ですが、

うつ病は、薬物療法に加え、カウンセリングを受けた方が、

早く良くなるような、気がします。

看護師仲間とかの口コミなどまじえ、とりあえず、

都心のクリニックをピックアップしてみました。

が、しかし…病院によっては、記載を望んでいないところも、

あるようですので、個人的にはお伝えしたいのですが…。

コメントいただければ、あくまでも、個人的に、ご参考まで、

ご案内させていただきますm(_ _)m

また、医師及びカウンセラーも、あう、あわないがありますので、

ご理解くださいね！

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看護師つんこ★うつ病コラム

takako_2 — 2007-03-06T22:23:07+09:00

看護師つんこです、こんばんは♪

うつ病再発、５～６年周期です。

て、言うより、睡眠障害の再発が、５～６年周期かな。

繰り返し、襲ってくるたび、そりゃ、またか！と思います。

でも、兆候が、あるんです。

眠れなくなったら、酷くならないうちに、受診します。

きっかけは、些細な事です。

でも、放置すると、デフレスパイラルが、加速するんで、

とっとと、受診の予約します。

とにかく、早期発見、早期治療です、なにごとも！

１回目のうつ病なんか、睡眠薬を１０錠近く飲みながら、

調子こいて、ワインで服薬しました。薬、効かないんで！

（なんか、冷静じゃ、ナイんだな！）

ホントに、羽が生えてる幻想があり、８Fマンションから、

飛び降りかけました。

主人いわく、看護師つんこ

「羽、見えないの！飛べるんだから！！」

と、言いはってたとか…。飛んだら、死んでるし、多分。

必死で、止めて、痣だらけでした、お互いに。

翌朝、記憶あるけど、何故そう思ったかは、不明。

自殺願望とかじゃ、なく、ホントに幻想見えるんです！

そんなこともあって、入院したんですけどね（爆）

関係ナイけど、白い羽でした♪

そん時は、全然笑える状況じゃ、ナイと思いますよ、

家族から、したら。

でも、少しづつ、うつ病の付き合い方が上手になって、

酷くならないうちに、薬やアロマテラピーで、調整するように、

しています。

色んな治療のしかた、あると思います。

自分に合った治療が、早くみつかると、いいですね♪

薬物療法は、比較的有効です。

看護師つんこみたいに、睡眠薬が効きにくい体質じゃ、なければ！

ちょっとしたことで、うつ病が再発しちゃうけど、

必ず治るって、信じてます。早めに対処を心がけましょう！

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看護師つんこ★うつ病コラム

takako_2 — 2007-03-04T19:49:36+09:00

看護師つんこです、こんばんは♪

コラムなんで、勝手に書きます。

うつ病は、なったひとでないと、理解できません。

でも…あなたを大事に思ってるひと、必ずいます。

そこが、大事なところなんです。

理解されなくても、いいんです。

大事に思ってくれるひとのこと、考えましょう！

主人の上司は、私が精神科に入院したことで、偏見があったらしく、

「大丈夫か？無理しておまえまで、巻き込まれたら、かなわんぞ！」

って、言いました。随分たってから、主人の同僚から、聞きました。

でも、主人は、言わなかったんです！

そん時、大事に思ってたんだな、うつ病つんこのこと、きっと。

家族は、色んな事、言いながら、心配してるんです。

うつ病は、あしたに希望がもてません。深い、絶望のなかで、

どうどう巡り、してるよう、です。

でも、それは、脳内物質が分泌されてないから！

うつ病は、薬物療法で、ある程度改善します。

時間がかかっても、必ず治るから、信じていきましょう♪

無理に、希望もたなくて、いいんです。

少しづつ、良くなるんだから、今は自分で肯定できなくて、いいんです。

忍耐強く、すこしづつ、１歩だけ前へ、半歩だけ前へ、進みましょう！

後退しても、気にせずに、また１歩だけ前に、進みましょう！

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